陪伴孩子时，谨防这3种“无效陪伴”！

wangchang168

陪伴的关键，在于家长是否真正参与了孩子的成长，起到正面的作用，亲子关系是否良好。

前段时间，后台有位家长留言：

“老师，看您的文章总是说要陪伴孩子，可是我怎么越陪孩子，亲子关系反而越差，好迷茫......”

我理解这位家长的状态。现在很多家长都意识到了陪伴的重要性，但真正陪孩子时却有心无力，导致陪伴的效果不尽人意。

比如，家长们认为和孩子待在一起就是陪伴、带孩子出去看个电影就是陪伴。

其实，陪伴的关键，在于家长是否真正参与了孩子的成长，起到正面作用，亲子关系是否良好。

如果出现下面这些情况，意味着你可能在“无效陪伴”：

没有用心，陪伴只是陪着。

父母在陪伴孩子时，最常见的表现就是不用心：

家长在一旁刷手机，让孩子自己玩自己的；

孩子找家长说话，表达情绪感受的时候，家长置之不理，或者敷衍了事；

陪孩子时，由于家长沉迷手机，导致孩子发生危险的报道屡见不鲜。

长期不用心的陪伴，带给孩子的是一种情感忽视，孩子会质疑自己的存在感和重要性，渐渐不自信。

家长看似和孩子待在一起，但是没有和孩子处在同一时空，缺少从语言到情绪的互动交流，亲子之间也没有链接。

“虽然父母都在身边，可自己还是觉得孤独”，是被忽视孩子的内心感受。

其实，有效陪伴，不在于时间长短，在于家长是否用心，有没有把爱让孩子感受到。

在陪伴孩子的时候，应全身心投入，和孩子互动；当孩子自己玩耍的时候，自己安静观察，留意孩子的成长变化。

不要当自己是高高在上的父母，俯身进入孩子的世界，转换视角，耐心倾听孩子说话、表达的感受，做出回应。

这样的陪伴，才能拉近亲子关系，孩子会感受到爱和关注，内心充满安全感，确认自己的重要性，逐渐增强自我价值感。

过度干涉与控制。

相比渴望父母陪伴的孩子，有些孩子非常排斥父母，每当和父母在一起的时候，他就感觉紧张、压力大，想逃跑。

之所以这样，是因为家长在陪伴孩子时管得太多，对孩子指手画脚、命令孩子按自己的想法做事。

比如：

带孩子出去玩，严密看着孩子一举一动，这里脏不能去、那里危险不要去，过度担心保护，让孩子觉得被束缚；

陪孩子写作业，盯着孩子的小错误，哪里不满意就说出来敲打，发现错误就赶紧让孩子改正。

这样一来，陪伴就变成了监视、控制，带给孩子更多的紧张和焦虑，孩子感受到的是父母对自己的不接纳、不满意，自信心受挫。

这样的相处模式，孩子无法享受和父母在一起的时光，也容易引发亲子矛盾，破坏关系。

心理学者李凤老师过：

“我们之所以全身心投入去陪伴孩子，原因在于，只存在我们想象中的完美孩子，和眼前这个有血有肉的孩子区别很大。”

有效陪伴，不是监工，时刻纠错、控制孩子，而是看见眼前这个真实的孩子，多些宽容，少些挑剔。

安全范围内，给予孩子充分自由和体验，除非孩子需要帮助，否则不多加干涉；减少控制欲，允许孩子按照自己的意愿和想法做事。

陪伴者的情绪、状态不稳定。

陪伴孩子的过程中，家长的情绪状态很重要。

如果家长悲观消极、爱抱怨诉苦，孩子往往内心敏感自卑、内心压抑；

家长爱发脾气、摆脸色，孩子容易变得胆小内向、形成讨好型人格，或是同样爱发脾气。

带着这样的情绪状态陪伴孩子，孩子成了家长情绪的垃圾桶或者拯救者，不利于心理健康和性格发展。

有位父亲，平时工作比较忙，难得有时间陪伴孩子，好不容易闲下来，和孩子相处时，却表现十分严厉，总看孩子不顺眼，动不动就发火。

孩子对父亲又爱又怕，在爸爸面前总是小心翼翼，看脸色做事，卑微让人心疼。

一个幸福和谐的氛围，是陪伴的基础。好的陪伴，应该用积极乐观的态度、冷静平和的沟通模式，给孩子带来正能量和正确引导。

对家长来说，要做好情绪管理、调整好状态，再去陪孩子。

更进一步，是成为孩子情绪教育的引导者，当孩子表现出情绪的时候，表示接纳和理解，并教孩子认识情绪，管理情绪。

这样的陪伴，孩子才能从中得到成长，亲子关系才能越加紧密。

就像心理学专家李凤老师所说：

“十年后，你不会因为少赚了钱遗憾，但你会因为没有多陪孩子一会儿而遗憾。”

孩子的成长只有一次，家长的陪伴是有限的。

因此如此，我们才要学习正确的教育方式，让每一次陪伴都成为亲子之间美好的回忆，双方都得到滋养和成长。